대학생활공감원

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개인상담이란

개인상담은 혼자 해결하기 힘든 어려움들이 있을 때, 전문상담자와 1:1 만남을 통해 함께 문제를 생각해 보면서 문제해결 뿐만 아니라 자기에 대한 이해와 사랑을 넓혀가는 자기 성장의 과정입니다.개인이 어려움을 느끼는 어떤 것이든 가능합니다.

이용절차 및 상담방법

상담방법 : 주1회(50분), 상담일정 및 횟수는 상담자와 협의하여 결정

상담안내

• 1. 대인관계, 대학생활 부적응의 문제

  나는 왜 이리 다른 사람과 다를까? 조금 더 적극적으로 타인과 가까워지지 못할까? 동성이나 이성 친구를 사귀는 것이 어렵거나 불편할 때, 다른 사람의 사소한 말이나 행동에도 신경이 쓰이거나 화가 날 때, 부모 형제 등 가족관계에서 대화가 잘 안될 때, 대학생활이 낯설고 적응하기 어렵다 느낄 때 자신의 성격과 대인관계 패턴 및 자신의 행동 습관 등을 정리해보고, 보다 편안하고 조화로운 대인관계를 만들고 지켜나가는데 무엇이 필요하며 어떤 점을 개선해야 하는지를 살펴보는 것은 삶을 더 밝고 풍부하게 만들어 줄 수 있습니다.

• 2. 학업 및 진로관련 문제

  계획대로 공부가 안되거나, 책이 손에 잡히지 않을 때, 집중이 되지 않고 잡념이 많아 무엇을 읽었는지도 모를 때, 시험 전 불안과 긴장이 너무 심할 때, 머리가 나빠 공부를 못한다고 생각될 때 , 나는 누구이며 무엇을 위해서 어떻게 살 것인가, 내가 선택한 전공과 진로에 대하여 불신감이 들 때, 늘 전공이 적절한가에 대해 의문이 들 때, 진로와 직업에 대하여 전문가와 의논하고 싶을 때.

• 3. 이성교제, 친구, 가족, 결혼과 성문제

  이성친구와의 문제로 심각하게 고민될 때, 친구와의 불편함으로 대학생활을 즐기지 못하거나 위축, 우울해 질 때, 가족과의 불화로 인해 심리적으로 위축, 불안, 긴장될 때, 결혼 및 성문제로 고민될 때.

• 4. 기타 심리정서 문제, 정신건강 문제

  내 자신을 좀 더 잘 알고 싶지만 내가 진정 무엇을 원하지는 지 알기 힘들고 기분은 늘 우울하고 외로울 때. 내가 아무런 쓸모없는 사람처럼 느껴질 때, 내 성격이 문제가 많아 대인관계에서도 힘들고 어려울 때, 사소한 일에도 과민해지가나 신경질이 날 때, 우울, 불안, 긴장되며, 죄책감이 심해질 때, 화가나거나 혼란감을 느낄 때, 실패감, 좌절감, 의욕상실이 계속될 때, 무력감이 심해지고, 아무와도 만나거나 이야기 하고 싶지 않을 때.